第五個脈輪是喉輪，位於喉嚨區域。它代表著溝通、自我表達和創造力。
喉輪是你的表達及自我中心。無論是想要將生殖輪的創感概念具腦地說出你的真心話，或是傾聽他人的聲音、與人真誠溝通，都能藉由喉輪的主要咒語「我表達」（I express）而得到加持。但這個表達並不僅限於來自喉輪的口語或聲音的傳達；任何形式的自我表達都包括在內，無論是以何種方式呈現。它可以是一幅畫、一首歌、或擔任志工等人道主義活動。無論你是用哪一種方式來表達自己，它都來自你的喉輪。
你的喉輪是你儲存和分享個人實相的能量空間。道裡也是你從宇宙接收真理的地方，而且會驅動各種形式的表現，比如身體動作、視覺藝術、書寫藝術、以及日常對話等。祈禱、真言咒語和正向肯定語都必須透過你的喉輪，你的內心對話、各種商業交流、愛的表現、感情和其他情緒的表達，也無一不是透過喉輪的能量。
其他從喉輪產生的能量還包括：
- 清晰溝通的能力
- 了解和傳達個人願望、真實或不真實的表達、對自己和別人的判斷和批評
- 傾聽別人和聽到他人真實情況的能力、個人道德誠信
- 遵從你的神聖計畫之意願
在身體層面，喉輪主掌以下部位：
喉嚨
頸部
下顎
耳朵
舌頭和牙齦
甲狀腺
副甲狀腺
下視丘
食道
平衡的喉輪
當你的喉輪處於平衡狀態，你可以輕鬆且清晰地以你最喜歡的方式表達自己。雖然你在某些方面的表達方式可能較為激烈，但會依不同情況來決定不同的表達方式。你也願意、而且能夠不帶評斷地傾聽別人真正要表達的內容。
在言語交流中，你說話清晰、簡潔、而且真誠。因為你對自己正在溝通的內容充滿自信，所以你說話時不會出現不自主的抽搐聲音或多餘的修飾語，比如：「你知道我的意思嗎？」或「你聽得懂嗎？」之類的問題。
你是一個很好的傾聽者。你能聽到對方在表達什麼、也能夠理解，而且不覺得有必要打斷對方說話或反駁對方，因為你清楚知道別人認為的真理可能與你的不同。所且你對造些差異持開放態度，也能理解差異點在哪裡。
正因如此，你既不批評也不評斷別人，當有人向你提出建設性建議時，你也不會抗拒。如果你覺得有人對你的批評不公允，你也不會掀起情緒。因為你認知到，別人怎麼看你是他們的事，與你無關，因此你覺得沒有必要去糾正他們對你的任何錯誤印象。
個人道德誠信對你來說很重要，你能清楚說出並質踐你的真理，同時接受別人有他們自己認定的真理。當有人失去道德誠信，你也會有所意識，但你知道那只是他們人生旅途的一部分，你無需去控制它或改變它。
在精神層面，你願意遵循神聖方向的指引，一旦你認知到這樣做最符合你的福祉，你就會放下你的個人意志和小我驅動的意見。
在身體層面，你的聽力很好，口語聲音清晰，音量適中。你的甲狀腺處於平衡狀態，口腔、喉嚨和牙齦都很健康。你的下顎和頸部沒有緊繃感或疼痛。
失衡的喉輪
當你的喉輪失衡，你可能會發現，雖然你有很多創意，但你缺乏意願和能力將它們表達出來。因此，就算你腦子裡有各式各樣很棒的點子，你也可能會覺得創意「受阻」。
你與真相之間的關係可能會很脆弱，或是，你可能無法辨識別人告訴你的話到底是真是假。你的道德誠信感也可能有點模糊、薄弱；你可能會經常為自己的選擇和行為辯解，因為當你所聲稱的價值觀與你的實際行為不一致時，你會用這種方式來降低你所經歷到的認知失調感。
你可能會對別人非常挑剔，而且對於別人的批評太過敏感。你經常喜歡品頭論足，喜歡終八卦，到處組正別人的錯，而且還會到處跟人說。在談論你自己、別人、以及你所處的情況時，你經常使用「應該」和「不應該」這類詞彙。
在談話中，你會一直在想接下來要說什麼、或如何回應對方，沒有真正傾聽對方在說什麼。結果可能經常導致誤解、無法有效溝通。你可能會一直講個不停，讓別人無法插話，要不然就是太過安靜，根本不願意參與對話，免得自己説錯話。
你說話時可能會出現很多不自主的語言，例如：「嗯」和「你知道的」，甚至可能出現言語和溝通問題，比如口吃、說話結結巴巴。
在身體層面，當你的喉輪失去平衡，你可能會出現一連串的毛病。例如，你可能會有口腔方面的問題，比如口臭、牙齦問題、牙齒問題或口腔潰瘍。你可能會有甲狀腺功能亢進或低下的問題，或是其他喉部毛病，比如淋巴結腫大或經常喉矓痛。你可能還會出現頸部和下顎疼的情況，例如關節疾病（TMI）或緊張性頭痛。
顏色：藍色
肯定語： I express 我表達
種子音： Ham
精油：羅勒（Basil）、絲柏（Cypress）、薄荷（Peppermint）、綠薄荷 （Spearmint)、德國洋甘菊（German Chamomile）、羅馬洋甘菊(Roman Chamomile)、薰衣草（Lavender）
喉輪相關聯的水晶：藍紋瑪瑙、天青石、綠松石、海藍寶、拉利瑪、蘇打石、青金、拉長、磷灰石、坦桑石